Ilmainen toimitus yli 50€ tilauksiin*
100 päivän vaihto- ja palautusoikeus
Ilmainen palautus ja vaihto

Astu joogamatolle. Pysähdy ja nauti hetkestä.

Joogamaton valinta

Joogamatot eroavat tavallisista treenimatoista usealla tavalla ja myös joogamattoja löytyy useaa eri mallia.

Pääasiallisesti tulisi huomioida neljä asiaa joogamattoa valitessa: paksuus, pito, materiaali ja harrastamasi joogalaji tai muu treenimuoto kuten pilates.

Paksuus

Joogamattojen paksuus vaihtelee 2 mm ja 7 mm välillä. Paksumpi ja mukavampi matto soveltuu kotitreeniin ja on usein miellyttävämpi mm. polville ja ranteille. Sen sijaan ohuempi matto voi olla kätevämpi, mikäli kuljetat mattoa mukanasi.

Myös harrastamasi joogalaji vaikuttaa siihen, kuinka paksu matto kannattaa valita. Paksumpi matto on todennäköisesti mukavampi rauhallisissa joogalajeissa kuten yin tai kundalin.

Joogalaji

Yin-jooga: Rauhallinen jooga, jossa asennoissa pysytään pitkään. Valikoi mukava matto, joka myös tukee tarvittaessa.

Ashtanga jooga: Vaativampi jooga, jossa liikesarjat toistetaan useita kertoja. Tämä vaatii matolta hyvää pitoa sekä joustoa. Maton tulisi myös kestää kulutusta.

Bikram/ Hot jooga: Jooga suoritetaan lämpimässä huoneessa, jossa ilman kosteus on suuri. Joogapyyhettä on suositeltavaa käyttää näillä tunneilla minkä tahansa käyttämäsi maton päällä. Pyyhkeessä on silikonitassut, jotta pyyhe pysyy liukumatta maton päällä.

Pilates: Pilatesliikkeet suoritetaan pääasiallisesti lattialla, jolloin maton on oltava mukavan pehmeä. Suositeltavaa onkin valita paksuhko matto – mielellään 7 mm –1 cm.

Hyvä pito

Hyvä pito on välttämätön ominaisuus yogamatolle. Hyvä pito sallii sinun päästä syvemmälle vaativampiin asentoihin tuntien olosi turvalliseksi.

Materiaali

Bambu: Kulutusta kestävä ja luonnollinen materiaali, joka on osittain valmistettu biohajoavista materiaaleista kuten bambusta, hampusta, puusta ja maatalouden ylijäämistä. Ympäristötietoinen valinta.

Luonnollinen korkki: 100 % kestävä ja täysin luonnollinen raaka-aine. Ammattitaitoiset korkkiviljelijät poimivat korkin käsin Portugalissa. Puita ei kaadeta - itse asiassa puihin kasvaa uutta kuorta, mikä tarkoittaa, että korjuuprosessi on kestävää ainutlaatuisella tavalla. Portugalin korkinviljelijät ovat maailman parhaiten palkattuja viljelijöitä. Korkki on biohajoava, uusiutuva ja kierrätettävä

Erinomaisia proteiiniruokia treenin jälkeen

Liikunta on tärkeää, jotta keho pysyy hyvässä kunnossa. Aivan yhtä tärkeää on, että keho saa oikeita ravintoaineita ja nestettä kovan treenin jälkeen.

Treenivinkkejä ulkotreeniin

Pyöriikö arkesi sisällä läppärin ääressä? Siirrä treenisi ulos ja nauti raikkaasta ilmasta. Tässä muutamia ideoita ulkotreeniin ja mitä varusteita voit hyödyntää.

Pysy kunnossa myös lomaillessa

Kesällä arjen rutiinit unohtuvat helposti ja niin unohtuu treenaaminenkin. Näiden vinkkien avulla pysyt kunnossa myös lomalla.

Treenivaatteiden hoito-opas

Olemme koonneet urheiluvaatteiden hoito-oppaan, jossa annamme vinkkejä treenivaatteiden pesuun ja kerromme eri materiaaleista.

CrossFit – treeniä kaikille

Riippumatta siitä, oletko hyvässä kunnossa tai ollut pitkään treenaamatta, voit kokeilla CrossFitiä.

Valitse oikeanlaiset urheilurintaliivit

Urheilurintaliivit, joissa on oikea määrä tukea ja mukavuutta, ovat välttämättömiä hyvän harjoittelun kannalta. Tässä artikkelissa on vinkkejä siitä, miten löytää oikeat urheilurintaliivit, jotka sopivat tarpeisiisi ja treeniisi.

Näin aloitat kotitreenaamisen

Kotiharjoittelu - näin pääset käyntiin

Mikä kuntolaite sopii minulle?

Olettko hankkimassa kuntolaitetta kotiin, mutta et osaa päättää mikä sopisi sinulle?

Näin harjoittelet crosstrainerilla

Opas crosstrainerilla harjoitteluun.

Kuntolaitteiden usein kysytyt kysymykset

Olemme keränneet tälle sivulle useimmin esitettyjä kuntolaitteita koskevia kysymyksiä vastauksineen.

Muista käyttää alusmattoa kuntolaitteiden alla

Kuntolaitteet jo itsessään ovat melko raskaita välineitä. Kun tähän lasketaan päälle kuntoilijan paino, aiheuttavat nämä yhdessä kovan rasituksen alustalle.

Näin valitset kuntopyörän

Tehokkaaseen kotitreenin ja kotikuntoiluun sopii mainiosti kuntopyörä.

Kuinka valitsen juoksumaton?

Juoksumatto on erinomainen kuntolaite niille, jotka haluavat parantaa kuntoa, lämmitellä treeniä varten, polttaa rasvaa tai vain kävellä pitääkseen liikuntaharrastusta yllä.