Juoksu
Lue lisääSisältö
- Varusteet kaikille juoksijoille
- Hyvät juoksukengät ovat perusta
- Juoksuvaatteet kaikille vuodenajoille
- Juoksuvaatteet naisille
- Juoksuvaatteet miehille
- Juokse turvallisesti pimeässä oikeilla varusteilla
- Urheilulasit ja juomajärjestelmät
- Energiaa suoritukseen ja palautuminen juoksun jälkeen
- Treenaa fiksummin sykemittarilla
- Aloita juoksu oikeilla varusteilla
Oli sitten kyseessä juoksuharrastuksen aloittaminen tai pitempään jatkunut harjoittelu. Oikeilla juoksuvarusteilla voit nauttia juoksulenkeistä ympäri vuoden, säästä, tuulesta tai maastosta riippumatta. XXL:stä löydät kaiken, mitä juoksija tarvitsee saadakseen jokaisesta kilometristä mahdollisimman paljon irti.
Varusteet kaikille juoksijoille
XXL tarjoaa laajan valikoiman varusteita ja juoksutarvikkeita niin aloittelijoille kuin kokeneille juoksijoille. Tasosta riippumatta varusteilla on väliä. Oikeilla kengillä ja älykkäillä tarvikkeilla, kuten juomavöillä ja sykemittareilla, juoksusta tulee turvallisempaa ja miellyttävämpää ja samalla voit parantaa suoritustasi huomaamatta. Autamme sinua löytämään oikeat varusteet niin lyhyille hölkkälenkeille kuin vaativiin polkujuoksukisoihin. Aikuisten täydellisen valikoiman lisäksi tarjoamme myös treenivaatteita lapsille, mukaan lukien shortsit, takit, trikoot ja t-paidat, jotta koko perhe voi valmistautua lenkkipolulle.
Hyvät juoksukengät ovat perusta
Hyvät juoksukengät ovat jokaisen juoksulenkin kulmakivi. Juoksitpa mieluiten asfaltilla tai metsäpoluilla, kenkien on oltava sopivat juoksutyyliisi, alustaan ja tavoitteisiisi. Teillä ja kovilla alustoilla juokseville merkit, kuten Asics , Nike ja Adidas , tarjoavat kevyitä ja hyvin vaimennettuja malleja, jotka on optimoitu sekä vauhtiin että mukavuuteen. Polkujuoksijoiden kannattaa puolestaan valita kengät, joissa on karkeampi pohjakuvio ja lisätukea epätasaisessa maastossa liikkumiseen. Valitsemalla oikean kengän oikeaan maastoon ehkäiset vammoja ja pidät varusteesi kunnossa mahdollisimman pitkään.
Juoksuvaatteet kaikille vuodenajoille
Juostessa vaatetus kannattaa valita vuodenajan ja sääolosuhteiden mukaan. Kesällä kevyet shortsit ja kosteutta siirtävät paidat ovat paras valinta. Viileämmille lenkeille tarvitaan lämmittäviä kerroksia ja tuulta hylkiviä juoksutakkeja. Merkit, kuten Craft , Asics , Under Armour ja The North Face , tarjoavat juoksuvaatteita, jotka on suunniteltu maksimaalista liikkumisvapautta ja hyvää hengittävyyttä ajatellen. Hyvä juoksutakki on välttämättömyys pohjoismaisessa ilmastossamme. Etsi malleja, jotka ovat tuulen- ja vedenhylkiviä, hengittävät hyvin ja on varustettu heijastinyksityiskohdilla. Valitsemalla vaatteet, jotka myötäilevät kehon liikkeitä, pysyt mukavana juoksun aikana.
Juoksuvaatteet naisille
XXL:stä löydät kaiken tarvittavan, jotta saat treenistäsi kaiken irti. Tutustu naisten juoksuvaatteiden valikoimaamme:
- Juoksutrikoot ja shortsit
- Pitkähihaiset treenipaidat , treenitopit ja t-paidat
- Juoksutakit
- Urheiluliivit
Juoksuvaatteet miehille
XXL tarjoaa laajan valikoiman kaikkea, mitä mies tarvitsee tehokkaaseen juoksuun ja harjoitteluun. Katso miesten juoksuvaatteemme:
- Juoksutakit
- Shortsit juoksuun ja voimaharjoitteluun
- Tekniset paidat ja t-paidat
- Miesten juoksutrikoot ja treenihousut
Juokse turvallisesti pimeässä oikeilla varusteilla
Juokseminen aikaisin aamulla tai myöhään illalla vaatii hyvää näkyvyyttä. Heijastinliivi tai heijastinnauhat sekä integroiduilla heijastimilla varustetut juoksuvaatteet parantavat turvallisuuttasi tiellä. Suosittelemme myös otsalampun käyttöä, jotta näet mihin astut ja pysyt näkyvissä muille liikkujille.
Urheilulasit ja juomajärjestelmät
Oakleyn ja Blizin kaltaisten merkkien urheilulasit ovat enemmän kuin vain tyylikäs asuste. Ne suojaavat silmiä UV-säteilyltä, tuulelta, pölyltä ja hyönteisiltä. Pidemmille lenkeille juomaliivi tai juoksuvyö on käytännöllinen tarvike. Meillä on suuri valikoima juoksuliivejä ja juomajärjestelmiä tunnetuilta merkeiltä, kuten Camelbak ja Silva.
Energiaa suoritukseen ja palautuminen juoksun jälkeen
Muista, että oikea ravinto on ratkaisevaa kestävyyden ja palautumisen kannalta. XXL:stä löydät laajan valikoiman energiageelejä ja proteiinipatukoita merkeiltä, kuten Hart-Sport, Sport Life ja Enervit. Juoksun jälkeen on myös tärkeää huolehtia kehosta. Valikoimastamme löytyvät lihashuoltovasarat, putkirullat (foam rollerit) ja tukisidokset, jotka auttavat sinua pysymään vammattomana ja valmiina seuraavaan treeniin.
Treenaa fiksummin sykemittarilla
Garminin tai Polarin urheilukello antavat sinulle täyden yleiskuvan vauhdista, matkasta, sykkeestä ja palautumisesta juoksulenkin aikana. Urheilukello on korvaamaton työkalu juoksijoille, jotka haluavat seurata edistymistään tai tehdä intervalliharjoituksia oikealla teholla.
Aloita juoksu oikeilla varusteilla
Juoksuharrastuksen aloittamisen ei tarvitse maksaa omaisuutta. XXL:stä löydät juoksuvarusteet tunnetuilta brändeiltä todella hyvään hintaan. Oikeat varusteet päästä varpaisiin tukevat tavoitteitasi, säästävät kehoasi ja tekevät jokaisesta kilometristä hieman helpomman. Tutustu laajaan juoksuvarusteiden valikoimaamme verkkokaupassa tai vieraile myymälässämme saadaksesi ammattitaitoista apua uusien suosikkiesi löytämiseen.