Tämä sivusto käyttää evästeitä Hyväksyn
All Sports United

Asiakaspalvelu

Pohjoismaiden suurin urheilukauppa

TOIMITUS

- Nopeat toimitukset

98% tilauksista lähetetään viimeistään seuraavana päivänä. Ilmainen toimitus yli 50 € toimituksille*.

2-5 arkipäivää*

Lue lisää

Maksaminen

- Turvallinen maksaminen

Maksa laskulla, osamaksulla, yleisimmillä luottokorteilla tai verkkopankissa helposti ja turvallisesti.

Klarna

Lue lisää

VAIHTO JA PALAUTUS

- Kokeile rauhassa

Älä enää epäröi, kokeile rauhassa. 100 päivän vaihto- ja palautusoikeus* helpottaa ostopäätöstä.

100 päivää

Lue lisää

Tyytyväisyystakuu

- 30 pv aikaa kokeilla

Jos et ole tyytyväinen, voit vaihtaa tuotteen 30 päivän kuluessa, vaikka tuotetta olisi käytetty.

100 %

Lue lisää

Artikkelisivu / Vinkit ja neuvot / Vinkit ja neuvot kenkäosastolle / Talvijuoksu nastakengät jalassa - valitse oikeat varusteet ja juokse läpi vuoden

Talvijuoksu nastakengät jalassa - valitse oikeat varusteet ja juokse läpi vuoden

Vaikka ulkona olisi miinusasteita ja lunta, ei juoksemista tarvitse lopettaa. Vedä nastakengät jalkaan ja lähde baanalle. Tässä parhaat vinkit talvijuoksuun. 
  
Harva asia on niin virkistävä kuin juoksulenkki raikkaassa talvisäässä. Jotta talvinen juoksukokemus olisi hyvä, on tärkeää, että kengät ja vaatteet ovat oikeanlaiset talvijuoksuun. 
Talvilenkkarit, talvijuoksuhousut ja talvijuoksutrikoot kannattaa valita oikein. Kokosimme tähän artikkeliin hyviä vinkkejä talvijuoksuun.
 

NASTAJUOKSUKENGÄT 

Nastakengät ovat hyvä investointi talvijuoksuun. Kun normaali juoksukenkä ei enää pidä kaduilla, nastakengät palauttavat juoksuun rentouden ja tuovat turvallisuutta lenkkeilyyn. Nastakenkiin pystyy luottamaan todella hyvin jäisillä alustoilla ja juokseminen on nautinnollisempaa, kun ei tarvitse pelätä liukastuvansa. Nastakenkä auttaa myös pitämään juoksutekniikan rentona, jolloin kroppaa ei tarvitse jännittää pelätessään liukastumista ja näin vältytään turhilta rasitusvammoilta. Täältä löydät XXL:n laajan valikoiman nastajuoksukenkiä
 

LIUKUESTEET JUOKSUKENKIIN 

Jos juokset harvoin, ovat liukuesteet helppo ja hintansa arvoinen vaihtoehto. Silloin voit käyttää lempikenkiäsi myös juostessasi talvella. Tutustu liukuesteiden valikoimaamme täältä
 

LIIAN PALJON LUNTA?

Mikä onkaan ihanampaa kuin oikein luminen talvi, mutta hangessa juokseminen monesti saa nilkat kastumaan. Talvella myös tiet hiekoitetaan ja pienet kivet saattavat lenkillä eksyä kengän sisään hiertämään. Nilkkasuojukset ovat luotu estämään lumen ja kivien pääsy kenkiin. Niitä käyttävät myös paljon retkeilijät ja maastojuoksijat silloin kun halutaan, ettei kenkiin pääse sisään mitään muutakaan ylimääräistä aiheuttamaan epämukavuutta. Pue siis nilkkasuojukset juoksukenkien päälle ja lähde huoletta hankeen juoksemaan! 
 
  
Winter Running 2.jpg

 

JUOKSUVAATTEET TALVIJUOKSUUN 

Hyvä nyrkkisääntö on pukeutua niin, että palelee kevyesti ennen juoksemaan lähtemistä. Silloin on hyvät mahdollisuudet säilyttää sopiva lämpötila koko juoksulenkin ajan, ilman että tulee aivan liian kuuma. 
 
Jos pelkäät palelevasi, on hyvä pakata reppuun varmuuden vuoksi ekstrakerros vaatteita. 
 
Myös talvijuoksuun pätee kerrospukeutumisperiaate. Näin etenkin ylävartalon osalta, joka palelee herkemmin juostessa. 
 
Lähimmäksi ihoa kannattaa valita ihonmyötäinen vaate, joka siirtää kosteuden iholta seuraavaan kerrokseen. Tekniset aluskerrastot tai treenivaatteet ovat usein paras vaihtoehto. Jos palelet helposti tai aiot juosta hyvin matalalla tempolla, on merinovillainen paita paras vaihtoehto. Talvijuoksutrikoot ovat myös hyvä hankinta. 
 
Jos on tosi kylmää, kannattaa pukea myös välikerros. Välikerroksen tehtävänä on sekä eristää että kuljettaa pois kosteutta, ja se voi olla villaa tai synteettistä materiaalia. Kannattaa muistaa, että välikerros ei saa olla liian tiukka, sillä juuri ilma kerrosten välillä eristää ja tuo lämpöä. 
 
Ylimmän kerroksen tehtävänä suojata tuulta ja tuiverrusta vastaan mutta myös päästää ulos kosteus. Juoksutakki hengittävää ja tuulta ja vettä hylkivää materiaalia on hyvä valinta. 
 
Älä unohda suojata käsiä, jalkoja ja päätä. Hattu tai panta, juoksuhanskat ja tuubihuivi on hyvä olla juostessa kylmällä säällä. Jos palelet helposti varpaista, voit vaihtaa tekniset juoksusukat pariin ohuita villasukkia
 
Täältä löydät kaikki treenivaatteet
 
Winter running feature image.jpg

 

NÄY PIMEÄSSÄ 

Heijastin on välttämättömyys pimeään aikaan. Ilman heijastinta autoilijan on lähes mahdoton nähdä sinua. Heijastinliivi on erinomainen valinta talvijuoksuun. 
 

MUKAUTA VAUHTI 

Ulkona juostessa kannattaa huomioida sää ja alusta. Hyvä nastakengät ja oikeat vaatteet mahdollistavat minkälaisen lenkin haluatkaan juosta, mutta sään ollessa kylmimmillään muista lämmitellä lihakset hyvin ja pidä tempo riittävän rauhallisena hengitykselle. 
 
Hyviä juoksulenkkejä!
 
Pohjoismaiden suurin urheiluverkkokauppa
Takaisin ylös